轻度小儿多动症的自我疗法
发布时间：2022-12-12 15:59 来源：南京脑康中医院
很多家长因为孩子注意力不集中、自制力差、情绪不稳定、易激动、易怒、爱哭、冲动、经常发脾气而感到苦恼。他们不知道该怎么办。其实很多家长忽略了这是多动症的常见症状。那么如何治疗才能帮助孩子走出多动症的困境呢？轻度多动症的孩子有什么自我疗法？让我们仔细看看。
自我疗法一:补锌。
锌能维持体内物质代谢所需酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体正常的生殖功能。同时，缺锌对细胞免疫功能有明显影响，可使淋巴细胞总数减少，从而使患者易发生病毒或细菌感染，不利于疾病的恢复。
自我疗法二:补充锌和硒有助于降低体内铅的含量。
多动症的主要原因是儿童血铅含量高。补充锌和硒有助于降低体内的铅含量。微量元素锌、硒能拮抗重金属元素。平时多吃富含锌和硒的食物，如鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。可以达到有效补锌排铅，治疗儿童多动症的目的。
自我疗法三:开发孩子的注意力。
孩子的无意注意占主导地位，可以从事有趣的活动，比如看画册，听故事。随着孩子年龄的增长，他可以有意识地下棋、画画等。，锻炼注意力的集中性和持久性。但是，孩子学习做事情所需的时间不能太长，以免造成疲劳。
自我疗法四:培养孩子有始有终的习惯。
孩子在做事情的时候，往往容易受到外界的影响，比如窗外别人的谈话声、噪音，会让他们放弃正在做的事情。所以，家长要多关注和引导孩子做事，肯定和表扬孩子，鼓励孩子做每一件事从头到尾，坚持把每一件事做到底，不要半途而废。
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