教你怎样保证抽动症患儿的睡眠
发布时间：2022-12-14 15:59 来源：南京脑康中医院
抽动秽语综合征是儿童非常常见的疾病，是儿童的一种慢性神经精神障碍。这种病一般很难被发现，但会慢慢对孩子的日常语言和行为造成一些障碍，影响孩子的生长发育。所以，家长朋友们一定要重视小儿多发性抽动症，防止其对孩子造成伤害。
目前儿童多发性抽动症发病率很高，对儿童健康影响很大，部分儿童会出现睡眠障碍，影响疾病的恢复。因此，保证抽动症患儿的睡眠尤为重要。下面教你几招，保证抽动症患儿的睡眠。
首先，我们应该养成良好的睡眠习惯。让孩子每天固定时间睡觉，慢慢形成规律，睡前不要做剧烈运动，保持睡眠环境安静。
第二，睡前不要让孩子吃东西，不要喝咖啡、茶等提神饮料。不要吃巧克力等能刺激神经的食物。
第三，每天多参加户外活动，增加活动量，因为身体疲劳后孩子的睡眠质量一般会更好。
第四，可以每晚睡前用热水泡脚，有助于睡眠。睡觉的时候尽量侧卧，这样不会挤压心脏，促进血液循环，对身体有好处。
第五，注意不要蒙着头睡觉。这样会减少孩子呼吸的氧气，积累过多的二氧化碳，导致孩子缺氧，严重影响睡眠质量，也不利于大脑的正常发育。还要注意不要让孩子养成趴着睡觉的坏习惯，这样会压迫孩子的心脏，影响你的心肺正常功能。
第六，孩子睡眠时间不宜过长，同时不要养成晚睡的坏习惯。
患有抽动症的孩子给孩子和家长带来了很多困扰。孩子正处于生长发育期。如果这种病影响了孩子的健康，那真的是一件很烦人的事情。所以家长朋友们一定要注意预防儿童多动症的发生，保证抽动症患儿的睡眠非常重要。
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